Family Wellness

Harlem Globetrotters 2019 Tour is Coming to LA

By: Anne Lam
01/26/2019

你知道嗎?被譽為世上最受歡迎的藍球隊,不是金州勇士也不是克里夫蘭騎士,而是美國哈林籃球隊 ! 想知道他們是如打敗眾多NBA 球隊榮獲這美譽,那麼就趕緊去一探究竟吧! The

【最新研究】電子產品影響兒童腦部發展,降低語文及邏輯能力

By: Anne Lam
01/12/2019

你的孩子正在玩手機、看平板嗎? 美國國家衛生研究院(NIH)發表一項涵蓋 4500名兒童的研究顯示,每天看電子螢幕 2 小時的小朋友語文能力及邏輯能力較差,而每日看電子屏幕超過 7 小時,更會令大腦皮質早熟,皮層變薄。 同時,9-10歲的小朋友如果每天使用智能手機、平板電腦或電子遊戲超過 7 個小時,大腦皮質會出現過早變薄及早熟的跡象,而皮質變薄應該是10歲以後才發生的腦部發展過程。 研究員相信,觀看電子螢幕會促使腦部釋放令人上癮的多巴胺,有可能令小朋友出現強迫行為,如不停查看社交媒體更新等。大腦皮質屬腦部最外在部份,負責處理感官訊息。研究員暫未能確定這種變化屬好屬壞,但建議家長減子女使用電子設置的時間,特別是不足兩歲大的幼兒。 這項斥資

父母有運動習慣,孩子學習能力越高

By: Anne Lam
01/12/2019

孩子集中力不足、學習能力低,都是令家長煩惱不已的問題, 很多家長願意不惜工本聘請專家,為孩子解決學習障礙問題,但又有多少家長知道,原來養成良好運動習慣,能夠提升孩子的學習能力。 運動力=學習力 有運動習慣的家長,孩子學習能力都比一般的孩子較高,有運動習慣的家長,順理成章亦會從小培養孩子做運動。有研究證實,孩子12歲前多做運動,有助提升腦神經功能,能讓大腦、神經與肌肉互相串連,而且: 1. 運動更可提升手眼協調、活用身體感官,讓孩子手腦並用,左右腦平衡發展,增強專注力。 2. 運動時產生的血清素、多巴胺與正腎上腺素,可增強記憶力、穩定情緒、提升學習質素。 運動提升孩子的三大學習元素 很多運動的技巧動作極為仔細,孩子在學習每項運動時,有不同的汲取技能技巧,從技能獲得的循序漸進過程當中,增強三種不同的學習元素: