孩子集中力不足、學習能力低，都是令家長煩惱不已的問題， 很多家長願意不惜工本聘請專家，為孩子解決學習障礙問題，但又有多少家長知道，原來養成良好運動習慣，能夠提升孩子的學習能力。

1. 運動更可提升手眼協調、活用身體感官，讓孩子手腦並用，左右腦平衡發展，增強專注力。

2. 運動時產生的血清素、多巴胺與正腎上腺素，可增強記憶力、穩定情緒、提升學習質素。

很多運動的技巧動作極為仔細，孩子在學習每項運動時，有不同的汲取技能技巧，從技能獲得的循序漸進過程當中，增強三種不同的學習元素：

1. 肢體感應：透過肢體感應，如帶領孩子做動作，重複不繼嘗試，從而提升學習敏銳度和努力不懈的精神。

2. 言語接收：透過語言對孩子講解，他們要在腦海中將文字轉化為動作影像，再付諸實行，然而當中對集中力要求甚高，提升理解能力。

3. 觀察學習：訓練時很多時孩子都要觀察示範，從而學習一些較複雜的動作，提升觀察力。

運動能培養出堅毅不輕易放棄的孩子

從運動心理學來分析，透過一些邊學邊玩的運動，能提升孩子對學習新事物的推動力和集中力，更能提升情緒控制指數，孩子思想亦都較正面。

運動不只能幫助小孩，也能幫助家長解決運動不足與壓力等問題，透過親子運動，促進與子女之間和諧溝通，更了解子女性格，為他們的將來作出更正確的選擇。如想你的孩子擁有永不放棄的精神，現在就坐言起行，以身作則「動起來」吧 !