健康生活館

第二個孩子真的特別反叛?專家這麼說。。。

作者: Anne Lam
02/09/2019

生了超過一個孩子的父母大概都知道,明明教養一樣,但是大寶、二寶和三寶的個性各有不同,到底是像爸爸,還是像媽媽?你又有沒有發現,某個小孩個性更反叛,更愛挑戰權威?根據麻省理工學院專家 Dr. Joseph Doyle 研究顯示,第二名孩子(尤其是男生)的確更容易成為麻煩製造者,甚至長大後抵觸法律的機會也略高一些。 為什麼呢? Dr. Doyle

【與營養師聊吃】一家人一同進餐為什麼很重要?

作者: Anne Lam
02/02/2019

為什麼一家人一同進餐對大人小孩的身心都非常重要?聽聽營養師陳慧玲的專業意見! About Winy Chen 美國合格營養師陳慧玲 美國康乃爾大學營養學士,田納西大學公共衛生,餐飲管理雙碩士,曾任迪士尼餐飲部經理, 加州兒童醫院臨床營養師,加洲兒童服務處特約營養諮詢師,南灣海濱城市衛生所兒童健康主任。在仼職期間,曽主持對特殊兒童和自閉症兒童飲食治療和學校健康教育的總體計劃。現擁有哈佛大學認證 wellness coaching 教師資格。其理念着重於身心健康和情緒管理的並重,並藉由接觸大自然,保持正信,正念來維持身心靈的總體平衡。 More

芝麻街真人舞台秀《歡樂大派對》南加巡演紀實

作者: Anne Lam
01/19/2019

上個週末,芝麻街真人舞台秀《歡樂大派對》來到南加 Ontario舉行五場巡演,為所有喜歡 Elmo、大鳥和 cookie monster 的小小孩送上一個精彩親子秀,還有難得的 pre-show 活動,讓小觀眾可以親身上台與玩偶近距離接觸和合照,是十分難忘的體驗! 丫丫園地獲邀欣賞週六上午的演出,享受了一個精彩開心的親子早上。一起來看看當天的活動紀實 .

【最新研究】電子產品影響兒童腦部發展,降低語文及邏輯能力

作者: Anne Lam
01/12/2019

你的孩子正在玩手機、看平板嗎? 美國國家衛生研究院(NIH)發表一項涵蓋 4500名兒童的研究顯示,每天看電子螢幕 2 小時的小朋友語文能力及邏輯能力較差,而每日看電子屏幕超過 7 小時,更會令大腦皮質早熟,皮層變薄。 同時,9-10歲的小朋友如果每天使用智能手機、平板電腦或電子遊戲超過 7 個小時,大腦皮質會出現過早變薄及早熟的跡象,而皮質變薄應該是10歲以後才發生的腦部發展過程。 研究員相信,觀看電子螢幕會促使腦部釋放令人上癮的多巴胺,有可能令小朋友出現強迫行為,如不停查看社交媒體更新等。大腦皮質屬腦部最外在部份,負責處理感官訊息。研究員暫未能確定這種變化屬好屬壞,但建議家長減子女使用電子設置的時間,特別是不足兩歲大的幼兒。 這項斥資

父母有運動習慣,孩子學習能力越高

作者: Anne Lam
01/12/2019

孩子集中力不足、學習能力低,都是令家長煩惱不已的問題,很多家長願意不惜工本聘請專家,為孩子解決學習障礙問題,但又有多少家長知道,原來養成良好運動習慣,能夠提升孩子的學習能力。 運動力=學習力 有運動習慣的家長,他們的孩子學習能力都比一般的孩子較高,有運動習慣的家長,順理成章亦會從小培養孩子做運動。有研究證實,孩子12歲前多做運動,有助提升腦神經功能,能讓大腦、神經與肌肉互相串連,而且: 1. 運動更可提升手眼協調、活用身體感官,讓孩子手腦並用,左右腦平衡發展,增強專注力。 2. 運動時產生的血清素、多巴胺與正腎上腺素,可增強記憶力、穩定情緒、提升學習質素。 運動提升孩子的三大學習元素 很多運動的技巧動作極為仔細,孩子在學習每項運動時,有不同的汲取技能技巧,從技能獲得的循序漸進過程當中,增強三種不同的學習元素: 1.