健康生活館

這樣的小女生睡衣派對也實在太夢幻了吧!

作者: Anne Lam
01/21/2016

說到 Sleepover ,這應該是美國小孩最愛的週末活動吧! 無論男生女生,生日還是長周末,一群小孩穿著睡衣,帶上睡袋,還要偷偷藏著從小不能離身的小布娃娃,一起來到好朋友家過夜,玩著聊著不願入眠。。。全部都是小朋友們的友情和成長的甜蜜見證呢。 這樣的小女生睡衣派對也實在太太太夢幻了吧! More

寶寶應該什麼時候開始使用筷子?

作者: Anne Lam
01/07/2016

使用筷子需要運用小肌肉,而控制小肌肉是左腦頂葉區的工作,該區域細胞的多寡決定了寶寶控制小肌肉的能力。除了拿筷子、寫字和咬字發音,甚至連吃奶時的吸吮動作都與頂葉區有關,可見它是一個早期已開始發育的腦區。孩子天生控制小肌肉的能力各有不同,有些較強,有些較弱。 想知道他們在這方面的能力,其實從觀察嬰兒吃奶的習慣便能得知,有一些寶寶吃奶吃不久便感疲累,他們的小肌肉力量大多較差。因此,家長可及早與孩子展開相關訓練,在寶寶約六、七個月大時,爸媽可開始和他們玩玩手部小遊戲,例如讓他們抓住小東西,或砌積木等,令他們多活動手部肌肉。此外,偶爾幫他們按摩手掌也有益處,因為這樣可以刺激孩子手掌的觸感,有助他們手部感官的建立。 使用筷子講求技巧,孩子太小自然不能駕馭,所以並不建議讓一歲以下的幼兒學習使用,應待他們到兩歲左右才開始訓練。但要留意,市面上有一些「兒童學習筷子」,讓小孩在使用正常餐具前的過渡期練習並無不可,但由於它們的外形和手感跟正常筷子差別很大,孩子在開始使用正常筷子時也須重新適應。 讓孩子使用筷子,除為了應付生活所需,更能訓練他們的小肌肉,日後執筆書寫的動作也會做得更好。使用筷子對孩子來說是一種新技能,學習過程中,寶寶須付出努力,也會遇到困難。要為他們增添學習的動力,父母的支持最重要,因此,當他們因為不能把東西夾起來而弄髒地方,甚至發脾氣亂扔東西時,也盡量不要責備,並試試鼓勵和安慰他們。

將佳節愛心分享給有需要的小朋友 KEEN 需要你的捐助

作者: Janice Cheung
12/25/2015

今天是聖誕佳節,你的願望是什麼?希望孩子能健康快樂地成長相信是每個爸媽的心願。對身有殘疾的小朋友來說,聖誕的心願可能十分簡單,就是想要好好的做運動而已,你願意出一份力來幫忙他們完成心願嗎? KEEN (Kids Enjoy Exercise Now) 是一個非營利機構,他們提供一對一的免費體育和娛樂機會給所有身體殘疾的兒童和青少年。他們需要你們幫忙!讓我們一同在2015年結束前,捐些錢給這些小朋友,令他們的運動設施變得更完善 . . . (KEEN) is

【動動手】DIY聖誕禮物手工製作

作者: Janice Cheung
12/10/2015

過了感恩節,想好了送什麼聖誕禮物,給自己家裡深愛的小朋友了嗎?想不想有個不一樣的聖誕? 小小年紀的孩子們,有時候需要的不一定是昂貴的iPad或是玩具喔…他們需要的,可能只是你一天的親子時間,和他們有一個共同美好的回憶!做做可愛又簡單的小手工,可以拍拍照之外,大概是每個家長都渴望在孩子還少的時候創造一些美好的回憶 . . . SELFie Holiday Cards 自拍聖誕卡 將自己小朋友在聖誕卡上變成一個小精靈才有一點節日氣氛!每個家庭成員都可以參與,你的聖誕卡只需要一些簡單的用品。相信你的朋友和家人們都會想要一張selfie卡呢!

【聖誕禮物推介】最佳工程科技類玩具

作者: Anne Lam
12/04/2015

工程和科技類玩具的神奇之處,在於它能在不知不覺間,將孩子的建設和虛擬空間的認知能力大大提升。即使小至九個月大的嬰幼兒,當她成功將一塊積木平衡在另一塊上,小小的腦袋裡正發生了神奇的腦力大衝擊,一個未來的工程師可能正在悄悄誕生。 工程科技類玩具的好處很多,除了訓練小手指的精細運動技能、手眼協調能力、規劃技巧和立體空間感等,還能提升專注力和耐性。 以下與大家分享的40個最優質的工程科技類玩具,全部是我們的最愛,適合半歲幼兒到十幾歲的大孩子。有了這個玩具名單,今年聖誕節大家就不必為買玩具禮物頭疼咯! It starts the first moment an infant or

【消費注意】22種具潛在危險性的玩具

作者: Janice Cheung
12/03/2015

聖誕節即將來臨,又是一家出動看聖誕燈飾、趁著假期出外旅行、更是爸媽們搜購小朋友的聖誕禮物的時候。 美國公益研究團體剛剛發佈了第30年度的市場玩具安全報告,詳細列出來多種具有潛在危險的玩具,許多依舊在市場上流通,有些玩具更是來自知名廠商,大家一定要小心避免喔! For 30 years, U.S. PIRG Education Fund has

【精選博客文章】學前教育的價值

作者: Janice Cheung
11/27/2015

【精選博客文章】學前教育的價值 數月前,我接受委託將格連·杜曼博士的《健康寶寶、聰明寶寶、你的寶寶!》翻譯成中文。在書的一開頭,杜曼博士就寫道:「新生兒早期的發展,對他們未來的學習、成長、以及充分發揮潛力都至關重要。」 翻到這句話時,我低頭看了看我那爬在桌腳玩耍的、一歲半的兒子小小豬。當然,我們都知道學習始於出生,而零到三歲是人類一生之中大腦發育最快的時期。 這就是為什麼,學前教育是一個很重要的階段。 重要,而且昂貴。事實上,我們夫妻倆目前每月付上1,600美金的學費供咱家寶貝兒子小小豬上幼兒園。這是我們每月最高昂的一筆支出,甚至比我們的房屋貸款還高。 我是波士頓大學的廣電新聞碩士。波士頓大學是私立大學,學費貴些,每年約4萬5千美金。儘管有領獎學金,研究所時代的我還是得打三份工來維持學業。我曾為大學曲棍球隊製作教練帶;在便利商店當大夜班;在一家專門製作大學體育節目的製作公司當助理。 我先生是北卡州立大學的電腦工程博士。北卡州大是公立大學,儘管工程學系的學費較其他系所高些,本州學生每年的學費僅為7,000美元,外州學生的的學費則為每年2萬1千美元。先生在研究所時代還兼任大學部助教,對他來說付這學費還算輕鬆。 然後我們都畢業了,找到了好工作。我們以為我們永遠脫離為學費掙扎的生活了。 但現在我們又在為學費掙扎了。 一個電腦工程師,一個專題記者,成天就為那一歲半小子的幼兒園學費苦幹。我們倆都是家族中的第一代在美移民,在這塊土地上一切都得靠自己。我們每週工作超過50個小時,我先生經常把工作帶回家,而我三天兩頭要出差。我們住在一個比較小的房子裡,所以我們才能挑選一個好的幼兒園還能付得起那學費。 儘管如此,我們還是心懷感激,因為我們有很多朋友負擔不起昂貴的學前教育。我的好些姊妹們生小孩後選擇成為全職媽媽,因為那薪水拿來付幼兒園學費實在不划算,若是家有兩個以上小孩,更負擔不起。至於我們,坦白說,因為幼兒園學費是如此的昂貴,我們真的無法想像生養第二個孩子的可能性。 你不需要是數學天才也能看出,這實在不對勁—學前教育竟然比高等教育還要昂貴,幼兒園的學費竟可直逼私立大學。

如何區分 “粗魯"、"刻薄" 與 “欺凌"?

作者: Anne Lam
11/19/2015

我們可能經常聽到小朋友投訴在學校或朋友間的不良行為,可是"rude"、"mean" 和 “bullying" 這種字眼其實是有專業定義的。作為家長必須要在孩子面前時時都要慎言,否則會令人誤會事件的嚴重性。。即使是一些簡單的對話,或無心言談間的一個詞語,也可能會影響孩子的認知,從而影響成長!一起來看看 The Huffington Post 作者 Signe Whitson

別再問「你今天過得好嗎?」30個帶動對話的聰明問題

作者: Anne Lam
11/15/2015

  在學校度過漫長的一天後,想讓孩子回到家還願意滔滔不絕地告訴你今天遇到的人和事? 「你今天過得怎樣?」這類問題是注定不會得到好效果的!以下這30條問題,是聰明爸媽的選擇。。。 常常不知道和孩子聊什麼嗎?知名的媽媽部落客 Sara Goldstein,最近在網路上跟大家分享了她如何利用30個有趣的問題,每天和孩子聊個不停。 我兒子就讀小學四年級的第一天,我去接他放學,我一如往常地熱情發問:「你今天好嗎?」他則給我一貫的冷漠回答:「很好。」 拜託,這是開學第一天耶,真是夠了。兒子,給我一點有趣的回答好嗎? 第二天,我問了一樣的問題,得到這樣的回答:「沒有遇到混蛋。」 Errrr. .