健康生活館

美國爸爸的 11 條家訓

作者: Anne Lam
03/23/2016

【網絡好文推介】 最近在網絡瘋傳的一篇文章,來源出自哪位「美國爸爸」已不可考,但是文中所提到的一些訓導頗有啟發性,與所有爸媽們分享和共勉 . . . 1、必須對見到的人先打招呼,受到別人任何恩惠和幫助必須口頭或者書面表示感謝,做了給別人添麻煩的事情一定要當場道歉。 2、在公共場合(除了可以放開來玩的地方外),說話音量要控制在不讓第三個人聽到。 3、不願意告訴爸爸的事情,你可以只告訴媽媽;不願意告訴媽媽的事情,你可以只告訴爸爸。但是不能對兩者都不說。 4、不可以說謊騙人,否則你會失去朋友家人最寶貴的信任,讓你後悔一生。 5、如果是無法避免的打架,不許用工具和牙,也不許戳眼睛,做到這幾點你可以打,而且爸爸希望你能打贏。

丫丫帶你走遍洛城櫻花燦爛的好地方

作者: Janice Cheung
03/12/2016

【親子推介】一年一度的櫻花季已經悄悄來到南加!今年的雨水更充足,大家在洛城各地都能看到有櫻花的深淺粉紅的身影 . . . 今期我們為你蒐羅了南加各地的櫻花蹤影,總有一棵櫻花樹在你家附近! 想想看,在櫻花樹下聞一聞淡淡的花香、看著那讓人心情愉悅的粉色、看著孩子們在粉紅的櫻花樹下跑跑跳跳、在草地上野餐和拍攝美景,家庭週末就是要這樣才夠輕鬆! Lake Balboa Cherry Blossoms Watch 洛城賞櫻花

培養愛運動小孩的五個有效方法

作者: Anne Lam
03/11/2016

原文:親子天下雜誌 作者:張瀞文 從小培養小孩愛運動很重要,幫助孩子建立一生的健康好習慣! 孩子過動、不專心、學習力低落嗎?運動是各種「學習病」的新處方,爸媽該如何幫孩子培養運動習慣?五個行動方案,提供大家參考。 愛孩子,就送給他一生受益的運動習慣。家長不妨從幾個行動開始,打造家庭規律運動的習慣,一起來培養愛運動小孩。 行動一:打擊「不動」比運動更重要 最新的觀念是,關於肥胖,「不動」比「運動」的影響更大。一個九年級學生可能一週運動時間多達三小時,但因為多數時間是「久坐不動」,他還是可能在一個月內胖三公斤。反之,這個九年級學生的爸爸雖然每週運動不到一小時,卻因為業務工作性質要東奔西跑,反而不容易胖。 最好的狀況是以身作則,當個喜歡運動、也享受運動的父母。但如果你真的很不喜歡運動,就改變生活型態,多用走路、爬樓梯來增加活動量;或從郊遊、騎腳踏車等喜歡的休閒活動開始。 最重要的是,你也願意為營造愛運動的家庭而努力。 行動二:讓不愛運動的小孩從「玩」開始 喜歡玩、喜歡身體活動是每個小孩的天性。如果孩子還小,順勢而為帶著他去「玩」那項運動。 幼教老師劉惠如從小孩四歲就帶他去游泳池玩水。玩了半年,孩子看見游泳隊的哥哥姊姊們很厲害,主動要求學游泳,劉惠如才幫他找老師,「只要他不怕水,覺得好玩,很快就學會了。」

健康生活特集:快樂兒童午餐盒 ~ 第一篇

作者: Janice Cheung
03/03/2016

全 家 一 起 吃 飯 吧!  我生長在一個傳統台灣三代同堂的家庭裡。小時候我們全家人幾乎都能天天在一起吃早餐和晚餐。雖然家裡有幫傭,但是奶奶和母親還是需要張羅全家人的伙食。 印象中,我家的廚房和飯廳永遠都很熱鬧, 而我每天也很期待桌上滿滿的美味菜餚。我自己作了媽媽以後,很自然的也成了我家廚房的“總鋪師”。我很喜歡全家人在一起吃飯的感覺,也把親手準備的食物當作與親子、家人和朋友間傳達愛的橋樑。

兒童心智與行為發展歷程 + 家長應對手冊(按年齡排序)

作者: Anne Lam
02/24/2016

丫丫園地送你最實用的家長手冊,由兒童心理學家提供的專業資訊,為你解讀孩子在由嬰兒至青少年成長歷程中,每個重要的心智發展、行為詮釋,更有非常實用的父母對應方法介紹,建議大家收藏下來,非常有用喔! Even as adults, we can be prone to tantrums, tears and

澳洲男孩在紅樹林為魔鬼魚接生

作者: Anne Lam
02/17/2016

澳洲 Queensland 12歲男孩 Miller Wilson 平時最愛的活動,不是玩電腦遊戲,而是走到野外去親親大自然,拍下歷奇片段放上 YouTube 與網友分享。最近 Miller 上載一段饒有趣味的短片,是他為一條魔鬼魚媽媽接生小寶寶,過程令人嘆為觀止。

2016 年最紅的20個新生嬰兒名字大公開

作者: Anne Lam
02/06/2016

新生嬰兒名字數據網站發表2016年最新的男女嬰兒名字流行榜,看來男生女生的名字已經不再容易區分了!給快要做新父母的你一些好建議。。。 Sophia and Jackson are so 2015. Those names may

「守護兒童視力」家長專題講座2月6日核桃市舉行

作者: Janice Cheung
02/04/2016

丫丫園地與高登眼科聯手舉辦的「守護兒童視力」講座系列一直備受家長歡迎,今年的講座將會提供更嶄新的知識,包括最適合家有愛玩手機和電腦的小孩的護眼工具和方法,與你聯手守護孩子的視力健康! 東區講座將在核桃市舉行: 日期:2月20日星期六  11:30am 地點:Confucius Chinese Language School, Walnut High