健康生活館

「綠色星期五」~~ 瘋狂購物以外的另類選擇

作者: Anne Lam
11/19/2016

今年感恩節,「綠色星期五」是你在瘋狂購物的黑色星期五以外的另類選擇! 今年11月25日 (俗稱黑色星期五的購物日) 將有一個新的顏色~~綠色!拯救紅木聯盟、加州州立公園基金會和加州州立公園聯合舉辦的「綠色星期五」,邀請大家利用這個假期來到加州116個州立公園,探索美麗的郊野景色和自然風光。 不少地點已經售罄,想拿到免費通行證的話,就要立即行動,上網到 GreenFriday.org 註冊,你的免費通行證將以電郵發送給你。

洛杉磯玩雪樂園

作者: Anne Lam
11/18/2016

洛杉磯的溫暖天氣,讓你感受不到冬天的來臨?不要緊,距離洛杉磯市區5分鐘車程的道奇棒球場旁邊,今年就開設了一座全新的玩雪樂園~~SNOW! Los Angeles。 你可以在超過10,000平方呎的真雪滑道玩溜雪胎每條雪道都有不同主題(雪怪、極光、企鵝、雪崩、雪狐等),讓你玩得超過癮~~ 你還可以流連在九英畝的迷人冬日仙境,天上還會飄下真雪(每小時還會刮起真雪「風暴」),晚上還有讓你置身其中的森林雪人主題燈光秀 . . . 林林總總,是不是讓你很心動? 樂園每週只開放四天,好多星期六的門票已經賣光,想避免週末人潮,星期四來玩也不錯,還有

【大華廚藝小當家精彩圖輯】20位小廚師裝點萬聖節!

作者: Anne Lam
11/12/2016

今年的萬聖節你們做了什麼?討糖?變裝巡遊?還是裝飾南瓜? 有 20位小朋友則有非常與眾不同的體驗~~變身魔法小廚師,一同製作水果萬聖節料理,既好玩,有好吃,還很有營養呢! 萬聖節的週末下午,丫丫園地與大華超級市場聯手打造的《大華廚藝小當家》兒童廚藝教室充滿了水果香氣,以及家長小朋友的歡笑聲。營養師兼兒童廚藝導師 Winy Chen 帶領孩子及爸爸媽媽們一起動手,從切菜、備料、調味、擺盤,每個步驟都由小朋友親自完成,兩道美味和營養兼具的萬聖節造型水果料理,還可以帶回家,為今年的萬聖節添上一道視覺和味覺的精彩圖畫! 兩道水果料理分別是: 1)傑克南瓜燈造型香橙水果沙拉 2)科學怪人造型奇異果裝飾

【好文分享】母親情緒的平和,是對孩子最偉大的教育

作者: Anne Lam
11/06/2016

有一種教育,讓孩子成為孩子,讓他們慢慢長大。 都說好媽媽勝過好老師是,母親的“母”到底包含什麼樣的生命意義呢?其實,好媽媽就是三個字。 第一個字是“靜” 很多媽媽眼尖,一眼能看出孩子三個問題,而且立馬指出還反復強化,甚至當著更多人的面說我孩子就是什麼什麼不好。 母親看到自己孩子的優點和缺點的時候都不要動,不要慌亂,為什麼?因為孩子需要母親用良好的情緒去孕育和保護,只有母親看到孩子的優點和缺點都不露聲色的時候,才能賦予孩子內心的成長動力。 母親情緒不穩整個家庭就跟著翻騰,孩子是活在母親這條船裡的,一點點動靜都會影響到孩子,破壞孩子的內穩態,孩子單單平息自己的內心緊張情緒就要消耗很多心理能量,還能留下多少心理能量用天學習用於自我成長呢? 第二個字是“弱” 母親在孩子面前學會示“弱”。強勢媽媽的孩子很難自信,孩子的自信會在你這種狀態裡面一點點的削弱。能夠在孩子面前示弱的母親,孩子的內心必然自信而堅強。 學會在孩子面前示弱,就是實現對孩子的托舉,處處佔孩子上風的母親,孩子只有站下風,最後甘願站下風,沒有一點競爭性,也沒有一點動力,極端的會追求叛逆性、破壞性來完成自我的畸形成長。 第三個字是“慈”

【丫丫教學活動】大華廚藝小當家10月29日羅蘭崗大華超市舉行

作者: Anne Lam
10/27/2016

好消息!丫丫園地與大華超級市場聯手打造《大華廚藝小當家》兒童廚藝教室 首先登場的10月份主題就是。。。萬聖節搞怪造型水果料理! 1)傑克南瓜燈造型香橙水果沙拉 2)科學怪人造型奇異果裝飾 營養師兼兒童廚藝導師 Winy Chen 將帶領孩子及媽媽們一起動手,從切菜、備料、調味、擺盤, 每個步驟都由小朋友親自完成,兩道美味和營養兼具的萬聖節造型水果料理,還可以帶回家, 為你的節日描畫一幅視覺和味覺的精彩圖畫!

第二屆南加健康飲食嘉年華

作者: Anne Lam
10/24/2016

第二屆南加健康飲食嘉年華將在這個週末兩天舉行;現場將有兩百多個商家及攤位,許多 vegan 健康食物免費試吃、瑜珈和打坐示範教學,還有適合小朋友的遊戲、萬聖節變裝比賽、抽奬活動、現場音樂表演,和美食餐車,歡迎關注身心健康的你帶同全家大小一起參加! • vegan 健康食物免費試吃 • 現場音樂表演 • 客座演講嘉賓和名人

【與時並進】美國兒科協會修改幼兒觀看屏幕時限規定

作者: Anne Lam
10/22/2016

          當今社會,我們很難想像完全不使用電子產品的情況,你家的幼兒每天花在電子螢幕前的時間有多少?相信每位家長心中都有一把尺. 為了跟上時代的步伐,美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)10月21日最新公佈的有關幼兒使用電子產品的修訂建議,這項建議適用於電視、手機、電腦或平板電腦等有螢幕的電子產品。 1歲6個月以下的嬰幼兒應該盡量避免有任何螢幕時間(視訊通話除外) 1歲半至2歲的幼童,家長應該為他選擇高品質的節目,而且父母應該陪著子女一起觀賞,從旁協助孩子理解播放內容。